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我們希望在爲孩子和家長提供優質教育服務的同時,

優良的安全、衛生、保健......更能夠消除您對孩子安全與健康等方面的顧慮。

讓我們攜手,爲了共同的培育目標而努力!


寶寶健康手冊

  • 春季
  • 夏季
  • 秋季
  • 冬季
春季

健康的宝贝生龙活虎,一旦身体不舒服,宝贝会表现出异常,您能及时发现这些体征吗? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

* 看精神:精神决定一个人是否处于健康状态,宝贝精神发蔫、动不动就哭,平日活泼突然精神萎靡不振,这些都间接反映出,宝贝身体可能某一地方不舒服。

* 看眼神:眼睛应明亮有神,眼睛不明亮、目光散乱,说明宝贝气血不足。

* 看皮肤:宝贝脸色发暗、发黄、发白代表体内寒湿重,不排除胃肠功能差,消化不良,贫血等可能性。

* 看头发:头发稀少、发黄、不服贴,不排除宝贝气血不足或营养失衡的可能。

* 看耳朵:耳朵形状应完美、圆润、肉多骨少。

* 看手指指腹:宝贝和大人一样,手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表身体内气血不足及寒湿重;而手指指腹饱满、肉多、有弹性,代表身体健康、气血充足。

* 看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀无响声、一觉睡到天亮的宝贝气血充足;那些入睡困难、易醒、睡不安稳、翻身频繁、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的,不排除气血不足的可能。

* 看锻炼:運動后胃口大开,食欲大增的宝贝气血充足。

* 摸小手:气血充足的宝贝,小手随时都应该是温暖的;那些整天小手冰凉的宝贝则不排除气血不足,身体内寒湿重的可能。

在Etonkids,保健醫將通過晨檢、午檢及全日健康觀察,隨時關注寶貝的身體健康情況:

與寶貝相互問候。測量體溫。觀察寶貝面部、精神狀態及口腔咽部有無異常。

查看寶貝手部有無皮疹,同時清洗消毒手部。與家長溝通問詢。如果發現身體不適,我們將和家長協商解決:隔離室隔離、觀察、陪伴護理。家庭看護。醫院確診。

夏季

夏季天氣炎熱,年幼的寶貝髒腑嬌嫩,稍不留心極易生病,媽媽們一定要留心。寶貝夏季保健有“四不宜”。

飲食不宜太過清淡。夏日炎炎,家長怕寶貝上火,往往只准備清淡的飲食,實際上這樣做並不好,因爲寶貝正處于生長發育期,對營養的需求量較大,過于清淡的飲食,會導致出現營養障礙。寶貝夏季的飲食,仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養。

飲料不宜多喝。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含有較多的糖分及電解質,過多攝入會影響食欲和消化功能,而且過多糖分也會使寶貝發胖,因此,夏季寶貝出汗較多時,注意每日補充充足的水分。

生冷食物不宜多吃。夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,一家人同桌進食時,若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶貝吃得過多,往往會使孩子消化功能紊亂,甚至出現嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。

大汗後不宜沖涼水澡。較胖的寶貝夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進而影響到其機體功能,容易生病,因此夏天寶貝大汗後,洗澡仍以溫水爲宜。



秋季

秋天萬物漸趨凋謝,是收獲的季節。人的機體由活躍、外向、支付的階段,過渡到沈靜、內向、積蓄的階段。由于夏季消耗多吸收少,因此秋季要重視補充營養,調整機能,爲冬季的藏精做准備。在秋季,寶貝的衣、食、住、行都需要家長特別注意。

衣:由于秋季溫差較大,早晚應比白天多加一件背心或衣服。對于好動、易出汗的寶貝,隨時擦拭並及時補充水分。寶貝的鞋子應以輕便的運動鞋爲主。外出活動前,應根據當日天氣情況正確穿衣,著裝上注意“穿薄帶厚”,“穿厚帶薄”,以便隨時爲寶寶增減衣服,預防生病。

食:隨著秋季的到來,氣溫逐漸下降,機體逐漸恢複,此時寶貝會食欲大增,家長可以給寶貝吃些瘦豬肉、豆類、蔬菜、水果、奶制品等。讓寶貝吃一些富含維生素的食物,尤其是富含維生素A、C的食物,不僅對預防上呼吸道感染有幫助,還可以提高寶貝的免疫力。在秋季,大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增強抵抗力的食物,家長在做菜時可以加一些蒜末。另外,家中也可以自己制作水果水、蔬菜水,例如:蘿蔔水、梨水、生姜水等。對于秋季常常咳嗽的寶貝,家長可以炖些冰糖生梨水喝。

住:雖然天氣變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。除了霧霾天氣,建議每天開窗通風不能少于三次(早、中、晚)。寶貝的被子需要經常洗一洗、曬一曬,玩具等所有物品要定期清洗消毒。

行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶寶貝到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進體內鈣的吸收,同時也增強體質,提高免疫力。


冬季

冬季天氣寒冷,寶貝很容易因著涼而引起各種疾病,爲了讓寶貝平穩過度冬季,降低生病的可能性,應注意以下幾點:


注意調養脾胃

中醫認爲,兒童脾胃稚嫩,一般都會因爲夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉等症狀。那麽,在秋冬季節,家長應該對寶貝進行脾胃調養。首先,可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物,如山藥、扁豆、蓮子等,必要時需在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。其次,要注意食物的保溫並使食物種類多樣。在烹調食物時,多用湯、羹、糕,少用煎、烤、炸等烹調手法,盡量做到清淡少油膩。再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜,免受病毒或細菌的侵襲。此外,還應幫助寶貝合理掌握進餐量,防止暴食損傷脾胃。


不要忽略雙足保暖

寒從腳底起。由于足部離心髒較遠,供血相對要少,而寶貝皮下脂肪少,保暖功能相對比較差,再加上神經系統發育還不健全,因此足部禦寒能力較差,容易受寒著涼。因此,首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快,容易凍腳,故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些,腳與鞋之間應稍有空隙,以利空氣隔熱,增加保暖性。最好堅持每天晚上睡覺前用熱水給寶貝洗腳並浸泡三五分鍾。夜間蓋好被子,注意不要讓雙腳露在被子外面。


加強體育鍛煉

室外體育運動可以促進肺功能的發育,增加肺活量,增強呼吸道的防禦能力。因此,應該鼓勵寶貝多去戶外活動,呼吸新鮮空氣,增強中樞神經系統對體溫的調節功能,提高他們的禦寒能力。專家推薦的鍛煉方案是:保證每日鍛煉,每天累計不少于2小時,項目以跑步爲主,輔以球類、跳繩等易于爲兒童所接受的項目。


少去公共場所

目前一年四季都會有傳染病發生,多以呼吸道,消化道爲主,家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。在當地流行呼吸道傳染病時,盡量不要帶寶貝外出,這樣可避免通過空氣和接觸被傳染。另外,家中若有成員患感冒等傳染病,也應盡量隔離。患者要戴上口罩,並勤洗雙手,以防傳染給寶貝。



健康

  • 安全

    孩子的安全是第一位的,我們時刻提高警惕,防止意外傷害的發生。

  • 運動

    運動系统主要由骨骼、关节和肌肉组成,幼儿与成人是不同的。

  • 飲食

    在Etonkids,我们采用营养配餐,并注重培养幼儿良好的飲食习惯。

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